ตะคริว เกิดจากอะไร ? วิธีแก้ไขและแนวทางป้องกัน

ตะคริว คืออะไร?

ตะคริว คือ อาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ เมื่อเราเป็นตะคริวกล้ามเนื้อ บริเวณนั้นจะหดเกร็ง แข็งเป็นก้อน และมีอาการปวด ตอนเริ่มเป็นตะคริวนั้น อาการจะเกิดขึ้นเฉียบพลัน และเป็นอยู่ไม่นานมาก สักพักอาการจะทุเลาลง และอาการปวดจะลดลงเอง ตะคริว คือ อาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ เมื่อเราเป็นตะคริวกล้ามเนื้อบริเวณ นั้นจะหดเกร็ง แข็งเป็นก้อน และมีอาการปวด ตอนเริ่มเป็นตะคริวนั้น อาการจะเกิดขึ้นเฉียบพลัน และเป็นอยู่ไม่นานมาก สักพักอาการจะทุเลาลง และอาการปวดจะลดลงเอง (เพิ่มเติม…)

Continue Readingตะคริว เกิดจากอะไร ? วิธีแก้ไขและแนวทางป้องกัน

6 สมุนไพรไทยแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ภูมิปัญญาไทย ใช้ได้ผลจริงแบบปลอดภัย

6 สมุนไพรไทยแก้ปวดเมื่อยกล้ามเ…

Continue Reading6 สมุนไพรไทยแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ภูมิปัญญาไทย ใช้ได้ผลจริงแบบปลอดภัย

6 สัญญานเตือน อาการปวดออฟฟิตซินโดรม พร้อมแนวทางแก้ไข

6 สัญญาณเตือน อาการปวดออฟฟิศซิ…

Continue Reading6 สัญญานเตือน อาการปวดออฟฟิตซินโดรม พร้อมแนวทางแก้ไข

5 อาการปวดอันตราย ปวดแบบไหนต้องใส่ใจก่อนโรคร้ายมาเยือน

5 อาการปวดอันตราย ปวดแบบไหนต้อ…

Continue Reading5 อาการปวดอันตราย ปวดแบบไหนต้องใส่ใจก่อนโรคร้ายมาเยือน
Read more about the article ลาก่อน ออฟฟิศซินโดรม
ออฟฟิศซินโดรม

ลาก่อน ออฟฟิศซินโดรม

หากคุณเป็นมนุษย์ออฟฟิศที่ทุ่มเทเวลาและแรงกายในการทำงาน จนเริ่มมีอาการปวดตามหลัง ไหล่ คอ ปวดหัว ปวดตา แล้วล่ะก็ อย่าได้มองข้ามเชียว เพราะเหล่านี้ล้วนเป็นอาการของโรค “ออฟฟิศซินโดรม” ซึ่งถ้าไม่บำบัดรักษา หรือป้องกันตั้งแต่ต้น ก็อาจการกลายเป็นอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพในภายหลังได้

Continue Readingลาก่อน ออฟฟิศซินโดรม
Read more about the article “นิ้วล็อค” ภัยเงียบของยุคสังคมออนไลน์
โรคนิ้วล็อค

“นิ้วล็อค” ภัยเงียบของยุคสังคมออนไลน์

การใช้งานนิ้วมือหนักเกินไป ใช้งานนิ้วมือด้วยท่วงท่าเดิมซ้ำ ๆ หรือใช้นิ้วเกี่ยวของหนัก ๆ มักเป็นสาเหตุของการเกิดโรคนิ้วล็อค และด้วยยุคสังคมออนไลน์ ทำให้คนทั่วไปติดการเล่นสมาร์ทโฟน และแท็บเล็ตเป็นเวลานาน ๆ ซึ่งถือเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ทำให้พบคนเป็นโรคนิ้วล็อคเพิ่มมากขึ้นในปัจจุบันนี้

Continue Reading“นิ้วล็อค” ภัยเงียบของยุคสังคมออนไลน์